Programación Neurolingüística (PNL) es el estudio de nuestros patrones mentales. Nos permite conocer los procesos mentales que usamos para codificar información, y por lo tanto nuestra forma de pensar y de actuar.Programación Neurolingüística significa que nuestros pensamientos están conformados de palabras, de lenguaje (lingüística) y este lenguaje califica lo que nos rodea con palabras y estas viajan por las neuronas para crear un programa. Cuando repetimos ciertas palabras con frecuencia se va convirtiendo este mensaje en un programa. Estos programas ya instalados producen emociones que dirigen nuestras conductas y nuestras reacciones.
Nuestra mente aprende más rápido que un ordenador, por lo tanto debemos darnos cuenta de dos cosas:
1) ¿Quién dirige tu mente/cerebro? ¿Tú o tus experiencias, programas?
Seguramente hasta ahora has creído que tu mente te ha llevado a tener pensamientos no deseados, desagradables y que tú no has tenido nada que opinar al respecto.
Nuestra mente aprende más rápido que un ordenador, por lo tanto debemos darnos cuenta de dos cosas:
1) ¿Quién dirige tu mente/cerebro? ¿Tú o tus experiencias, programas?
Seguramente hasta ahora has creído que tu mente te ha llevado a tener pensamientos no deseados, desagradables y que tú no has tenido nada que opinar al respecto.
No es así, es al revés.
Tú la has llevado a que te produzca esos pensamientos.
Pensamientos de enojo, de rencor, de pereza, etc। Tú los produces y ella simplemente obedece y te ofrece el contenido como buena asistente.
¿Finalmente quién manda? ¿Quién dirige? ¿Quién decide si hago la tarea o no? Por muchos años ya otros decidieron por mí: mis padres, mis maestros, mis superiores। Ya es hora que empiece a tomar conciencia y dirija mis pensamientos hacia donde me conviene para que me asista en lo que yo quiero y no en lo que no me sirve।
2) Si la mente/cerebro es tan hábil para aprender, hacer, etc... Habrá que cuidar qué datos le proporcionamos।
Hay que ser más conscientes de qué está uno pensando y metiendo al sistema cerebral। Si metes basura, sacarás basura sin duda. Si le introduces datos equivocados, eso tendrás cuando los necesites. Es importante estar alerta en todo momento qué le digo, qué le pido y qué archivo, porque me lo concederá en su momento. Aprovechar nuestra mente maravillosa sin límites para enseñarle lo que vale la pena .
Nuestra mente es maravillosa y hace exactamente lo que le decimos। Es la mejor asistente que cualquiera pueda tener। Es obediente, diligente, rápida y tiene una excelente memoria. Su memoria es tan buena que produce el efecto que ya tiene guardado en su archivo. Por ejemplo, piensa en que abres la puerta del refrigerador de tu casa, siente el frío del interior y saca un limón. Ahora parte el limón y ve como suelta algunas gotitas, toma el limón y deja caer un chorrito en la lengua... ¿de casualidad salivaste? Ésta es una prueba de que la mente la llevas a probar un limón y produce saliva para recibir la acidez del limón, como lo ha hecho tantas otras veces en el pasado. Lo hace ella sola. Y lo más interesante es que ¿dónde está el limón? Fue una fantasía .También lo que podemos hacer es sentirnos mal por adelantado por algo que no ha sucedido. ¿No es increíble? Nos creemos muy listos, pensamos en algo que creemos que va a suceder, pero que no ha sucedido y como no podemos esperar al desenlace, nos sentimos mal desde ahora.
PNL te enseña a cambiar tu forma de pensar। Te enseña a dirigir tu mente por caminos diferentes y a no pronosticar sucesos negativos। Pensar lo mejor en cada situación nos va a ahorrar mucho desgaste emocional। Si logras dominar tus pensamientos negativos, tus conductas seguramente cambiarán। Tenemos un cerebro/mente maravilloso con una habilidad increíble para aprender। Aprende fácilmente y es muy eficiente al hacerlo। La mala noticia es que aprende igual de fácil lo que no sirve. Piensa en una fobia. Si las arañas te dan fobia
en cada ocasión que ves una araña tienes la horrible sensación y no se le escapa ni una vez a tu mente. La repite fielmente, cada vez, sin omitir detalles.
